【先を見て今の欲求は耐える】
7枚目は、キレイな道端カレンさん
8枚目は、ストレッチを全員でしている姿が、魚🐟みたい（笑）
先月の肉離れ後の初レース…
※レース開始1時間前まで、
バイクだけにするか？と、悩んでいたが
「とりあえず…やってみっかっ👍」
ということで
スイムもバイクも脚は使わない…
ランは歩く🚶♂️🚶♂️
で、来月につながるレースと位置づけ！
スイムは湖なのに、波が🌊うねうね
バイクは追い風、向かい風、横風と大変
ランは、脚の負担かからないように
歩いたり、軽く走ったり…
スイム 37:35
TA1 3:36
バイク1:17:21
TA2 1:25
ラン 1:04:46
合計3:04:46
※Garminでは…
9ステップの仲間、北村 健さん、徳ちゃん
TA仲間のタッキー、堺谷さん
ブレイブの皆さん
土曜のプールの山田さん
SHEEPのハッピーなメンバーさん等々
まっ、楽しく
次回につながるレースでした👍👍
3週間後の高松TAと
ガチ目標の皆生TAの完走につなげたいです
それにしても、仲間の応援は嬉しい😊😊
