今年は、せっかく沖縄にいるので、
沖縄の大会を軸に参加しますが

7月～10月くらい

4月　石垣島ショート（S1.5　B40　R10）
4月　宮古島ロング　（S 3　B123　R30）
6月　徳之島ミドル　（S2　B75　R20）

11月くらい

伊是名88？　ミドル　 （S2　B66　R20）

今年の
SWIM4回6.5km

目標
左呼吸をできるようにして、鼻から水が入らないようにする

BIKE 8回567km
RUN 11回111km